GET BALANCED mit Autogenem Training & Stressmanagement

Möchtest du den Herausforderungen des Alltags mit Freude und Leichtigkeit begegnen können? Möchtest du dein inneres Feuer entfachen, mehr Energie spüren und deine eigenen Kraftquellen für ein gesundes und erfülltes Leben stärken? Dann ist das GET-BALANCED-Coaching genau das Richtige für dich.

Die einzigartige Kombination von Autogenem Training, Achtsamkeit, Körpertherapie und Resilienztraining hilft dir, in die Balance zu kommen und den Alltag mit mehr Freude und Leichtigkeit zu meistern.
Im Einzelcoaching erhältst du in 5 individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmten Sessions massgeschneiderte Unterstützung. Gemeinsam lösen wir blockierende Denkmuster und programmieren sie neu, stärken deine Ressourcen und aktivieren deine innere Kraft. Dadurch gewinnst du neue Energie, mehr Fokus und Gelassenheit.

Du erlernst die sechs Grundübungen und die Kurzform des Autogenen Trainings sowie die wichtigsten medizinischen und theoretischen Grundlagen. Zudem erfährst du, wie du positive Suggestionen anwendest, Stress gezielt bewältigst und vorbeugst.

Ergänzend erhältst du wertvolle Tools und Informationen zu Themen wie Stress, ganzheitliche Gesundheit und Resilienz.

Die Methoden sind wissenschaftlich anerkannt und fördern nachhaltig die Stressreduktion, Gesundheit und Resilienz.

Starte heute mit der Stärkung deiner inneren Ruhe, um Gelassenheit und Ausgeglichenheit in deinem Leben zu integrieren!

Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.

Erwachsene, einzeln: 5 Sessions à 1.5h, Termine individuell vereinbar
Jugendliche, einzeln: 5 Sessions à 1h, Termine individuell vereinbar

Für weitere Informationen darfst du mich gerne kontaktieren.